بیماری و سلامت زنان

آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید +تصاویر

برخی از خانم ها در زمان قاعدگی به ندرت احساس ناراحتی می کنند و فقط گاهی اوقات دچار انقباضات و دردهای خفیف می شوند درحالی که عده ای دیگر به علت سردرد و تهوع، خونریزی زیاد و انقباضات شدید در ناحیه رحم، چاره ای جز مراجعه به درمانگاه و تزریق سرم و مسکن ندارند. قاعدگی های دردناک در علم پزشکی دیسمنوره نامیده می شود که واژه ای است یونانی و همه ناراحتی های دوران قاعدگی شامل استفراغ، اسهال، ضعف و بی حالی، تنش، احتباس مایعات در بدن، دردهای شکمی و پاها، خستگی های مزمن، افسردگی و. را دربر می گیرد. دکتر سولماز توانگر، متخصص زنان و زایمان و عضو هیئت علمی د

آنچه باید بدانید آنچه که باید بدانید

ادامه مطلب ...
تاثیر تغذیه بر قاعدگی خانم ها

در بسیاری از زنان تغییرات فیزیکی متعددی در ارتباط با تغییرات طبیعی سطح هورمون های جنسی طی دوران قاعدگی رخ می دهد و با انقباضات عضلات رحم، که در قاعدگی ایجاد می شود همراه می شود. دردهای قاعدگی تا حدودی با رژیم غذایی صحیح قابل کنترل است. در زیر توصیه هایی به این منظور آورده شده است:. • در نیمه دوم دوره قاعدگی بهتر است خانم ها از خوردن غذاهای پرچرب یا بسیار شیرین مانند شکلات و شیرینی پرهیز کنند. • از خوردن نمک زیاد که به حبس شدن آب در بدن منجر می شود باید خودداری نمود. • مصرف مواد نفاخ از 5-7 روز قبل از شروع عادت ماهانه باید قطع شود. مانند انوا

تاثیر تغذیه بر قاعدگی

ادامه مطلب ...
راه کارهایی برای آرام کردن زنان در دوران قاعدگی

تلاش های تان برای آرام کردن درد و کج خلقی ناشی از قاعدگی فایده نداشته است؟! هر ماه برای خانم ها به دو قسمت تقسیم می شود؛ دو هفته ای که حال شان خوب است و دو هفته ای که بی حوصله و بی حال هستند! البته شدت این موضوع در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. با این حال اغلب خانم ها از یک هفته مانده به قاعدگی شان تغییرات خلق وخو، درد های سینه، درد زیر شکم، سردرد و. را تجربه می کنند و با وجود همه سختی اش، با آن کنار می آیند. اما گاهی اوقات این علائم آنقدر شدید است که زندگی فرد را مختل می کند! اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید این مقاله را بخوانید.

راه های کردن زنان زنان در دوران قاعدگی دوران قاعدگی زنان

ادامه مطلب ...
دستمال کاغذی برای خانم ها خطر دارد!

حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ناحیه تناسلی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ ها در این ناحیه به وجود نیاید اما دکتر بهروز باریک بین متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از آن روی این سکه می گوید و توصیه ها و هشدارهایی در این زمینه دارد که خواندنش خالی از لطف نیست. دلیل توصیه شما برای عدم استفاده از دستمال کاغذی به منظور خشک کردن ناحیه تناسلی چیست؟. - ناحیه تناسلی، جزو حساس ترین مناطق پوستی است که می تواند به سرعت و ش

ادامه مطلب ...
5 نکته مهم از زبان متخصصان زنان و زایمان

سایت نیکو: عجیب است که زنان شرم دارند در مورد مشکلات جنسی خود با پزشک و متخصص زنان و زایمان صحبت کنند. حال که شما سخن نمی گویید، در این متن متخصصان نکاتی را با شما در میان می گذارند. نسبت به خطر ابتلا به عفونت های قارچی آگاهی یابید. دکتر میشل کرتیس می گوید همه خانم ها باید در مورد عواملی که ابتلا به عفونت های قارچی را تشدید می کنند، آگاهی یابند. آنتی بیوتیک‌ها: اگر آنتی بیوتیک مصرف می کنید، ممکن است توازن باکتریایی بدنتان به هم بریزد. و همین مسئله خطر ابتلا به عفونت های قارچی را تشدید می کند. تغییرات هورمونی: اگر در موقعیت تغییرات هورمونی قرا

متخصصان زنان زایمان متخصصان زنان و زایمان

ادامه مطلب ...
اشتباهات رایج زنان در روابط جنسی

برترین ها - ترجمه از ساره محمدی: خانم ها اجازه ندهید هیچ یک از موارد (بسیار رایج) زیر در اتاق خوابتان یک شب لذت بخش را خراب کند!. اشتباه شماره 1: زمانی را صرفا به خودتان اختصاص نمی دهید. زنان عموما به فرزندان و دوستان صمیمی شان بیش از خود توجه نشان می دهند. بسیار دشوار است به اشتراک گذاشتن جسم تان در حالی که هیچ زمانی را بخود اختصاص نمی دهید. بهتر است کمی خودخواه تر شوید! در هر روز زمانی را تنها به خودتان اختصاص دهید. این زمان می تواند صرف امور کوچکی مثل لاک زدن ناخن هایتان و یا رفتن به باشگاه ورزشی و یا خواندن کتاب مورد علاقه تان شود. مطئم

اشتباهات رایج زنان اشتباهات رایج در روابط اشتباهات زنان در روابط

ادامه مطلب ...
تاثیر هورمون‌ها بر روی تصمیم گیری‌های زنان

سایت نیکو: هر از گاهی تحقیقی انجام می‌شود که در آن صحبت از تأثیر هورمون‌های زنان به روی انتخاب‌ها، تصمیم‌گیری‌ها و علایق ایشان است. در زیر به پنج مورد از این تأثیرات اشاره می‌کنیم:. تأثیر افزایش یا کاهش هورمون‌ها به روی میل جنسی. بنا بر تحقیقاتی که در 25 آوریل 2015 منتشر شد، دانشمندان اعلام کردند که سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بانوان میزان میل جنسی ایشان را تعیین می‌کند. محققان دریافتند که استروژن میزان میل جنسی را افزایش داده و برعکس پروژسترون آن را کاهش می‌دهد. این در حالی است که تستسترون تأثیر خاصی به روی این میل ندارد. تأثیر مصر

ادامه مطلب ...
این نشانه های کوچک خطرات بزرگ برای خانم ها به همراه دارد

برترین ها: وقتی تب می‌کنیم یا دندان‌مان درد می‌گیرد یا سردرد می‌گیریم سراغ مسکن‌ها می‌رویم یا به پزشک و دندان‌پزشک مراجعه می‌کنیم؛ این‌ها علامت‌های آشنایی در بحث سلامت هستند اما گاهی برخی علامت‌ها وجود دارند که به نظر خیلی مهم نمی‌آیند اما هرکدام از آن‌ها می‌توانند، نشانگر یک حالت خطرناک باشند. مطلب زیر در مورد 6 نشانه‌ای است که می‌توانند بیانگر خطرات جدی سلامت باشند. ابروهای‌تان به‌تازگی باریک شده؟. آیا تازگی‌ها بیشتر مداد ابرو می‌خرید؟ احساس می‌کنید ابروهای‌تان باریک شده است و گاهی فکر می‌کنید دچار ریزش موهای ابروهای‌تان شده‌اید؟ باریک شدن و

ادامه مطلب ...
بهترین و بدترین ورزش‌ها برای خانم‌های باردار

برترین ها: ورزش‌کردن در دوران بارداری نتایج شگفت‌انگیزی دارد. به‌طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلق‌و‌خو کمک کرده، خواب را بهبود می‌‌بخشد، دردها، مشکلات و سختی‌های دوران بارداری را کاهش می‌دهد. همچنین با کشش عضلات و بالا‌بردن استقامت آن‌ها، شما را برای زایمان آماده ساخته و به مناسب‌بودن و روی فرم‌آمدن اندام شما پس از تولد نوزاد کمک می‌کند. تمرینات ایده‌آل ورزشی ضربان قلب را افزایش می‌دهد، شما را روی فرم نگاه می‌دارد، افزایش وزن را کنترل می‌کند و عضلات‌تان را بدون ایجاد استرس فیزیکی زیاد برای شما یا نوزاد، آماده می‌کند. تمرینات ذکر شده در این مطلب

ادامه مطلب ...
بدون درد هم زایمان ممکن است

برترین ها: بارداری و مادر شدن از شیرین‌ترین و دلنشین‌ترین دوران زندگی هر زنی به شمار می‌رود اما ترس از دردهای زایمان و گاهی مشکلات پس از آن در سال‌های اخیر بسیاری از مادران را واداشته که به انجام عمل سزارین تن در دهند. بخش زنان و زایمان بیمارستان‌ها از پر رفت و آمد‌ترین بخش‌های هر بیمارستانی است. زن جوان به پهلو خوابیده و هر از چندگاهی به ملحفه سفیدش چنگ می‌زند و از درد به خودش می‌پیچد. می‌گویند تا درد بر مادر مستولی نشود بچه به دنیا نمی‌آید. وحشت از درد زایمان این روز‌ها مادران را به انتخاب راه وحشتناکی به نام سزارین وادار کرده است. این د

ادامه مطلب ...
خـوش‌تیـپ‌تریـن مامان دنیـا باشیــد!

برترین ها: مادر شدن با تمام شیرینی‌هایی که دارد همیشه یک دغدغه بزرگ برای مادران به دنبال دارد؛ با اضافه‌وزن بعد از زایمان چه باید کرد؟ خیلی از خانم‌ها بعد از مادر شدن، به توصیه‌های اطرافیان برای جبران ضعف بعد از زایمان و مغذی شدن شیرشان، حسابی پرخوری کرده و از خوردن هیچ ‌نوع شیرینی و غذای چربی هم دریغ نمی‌کنند! چون فکر می‌کنند هرچه بیشتر غذا میل کنند، می‌توانند غذای بیشتری به نوزادشان بدهند و همین می‌شود که اضافه‌وزن بعد از زایمان، نه‌تنها فرصتی برای کم شدن پیدا نمی‌کند که روز به روز هم بیشتر می‌شود و مادر زمانی که به‌خودش می‌آید، می‌بیند مدت‌ه

ادامه مطلب ...
تمهیدات تغذیه ای برای بارداری بهتر

برترین ها: بدون شک، بارداری تصمیمی است که باید برای آن آمادگی لازم را داشت، اما متاسفانه بیشتر خانم‌ها زمانی متوجه بارداری‌شان می‌شوند که یک یا 2 ماه از بارداری‌شان گذشته است. وضعیت زمانی بدتر می‌شود که برخی خانم‌ها تازه بعد از مراجعه به پزشک از بارداری‌شان با خبر می‌شوند و این زمانی است که برخی اعضای اصلی بدن جنین شکل گرفته است و اتفاقاتی که در این مدت می‌افتد می‌تواند بر سلامت جنین تاثیر مستقیم داشته باشد. یکی از نکات مهمی که پیش از بارداری باید به آن توجه داشت تغذیه پیش از بارداری است. واقعیت این است که با تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌تو

ادامه مطلب ...
علائمی از سکته قلبی که خانم‌ها نادیده می گیرند

مجله زیبایی - ترجمه فاطمه مهدی پور: خوشبختانه خانم ها در مقایسه با آقایان اهمیت بیشتری به سلامت خود می دهند اما غفلت هایی نیز دارند. معمولا گفته می شود که خانم ها کمتر دچار آنفارکتوس یا همان سکته ی قلبی می شوند. برای همین یک حاشیه ی امن کاذب برای آن ها ایجاد شده است اما واقعیت این است که قلب نازنین خانم ها هم از این مشکل در امان نیست. هر مشکل و بیماری، علائم خود را دارد که در اکثر موارد، شناسایی به موقع آن ها از مشکلات جدی و خطرناک پیشگیری می کند. در این مطلب، قصد نداریم نگرانی یا ترس در دل تان ایجاد کنیم. فقط می خواهیم تلنگری بزنیم تا از س

ادامه مطلب ...
بچه‌دار شدن پس از 35 سالگی، آری یا نه؟

برترین ها:عرف امروز جامعه، تحصیلات عالیه خانم‌ها و اشتغال موفقیت‌آمیز در پست‌های مهم و حساس است نه فقط رفت و روب خانه، بارگذاشتن غذا، شستن لباس اهل منزل و صد البته‌تر و خشک کردن کوچولوها. اما ساعت بیولوژیک خانم‌ها با رسیدن به آخرین سال‌های باروری سرانجام به صدا درمی‌آید و حالا بسیار خانم‌هایی دیده می‌شوند که تازه بعد از 35 سالگی به یاد بچه‌دار شدن می‌افتند. این مسئله فقط در ایران دیده نمی‌شود؛ به‌طور کلی در سال‌های اخیر متوسط سن بارداری در جهان بالا رفته است. در دهه گذشته تعداد زنده‌زایی زنان 40 ساله و بالاتر در انگلستان تقریبا دوبرابر شده اس

ادامه مطلب ...
آیا باید فکر سزارین را از سر بیرون کنید ؟

برترین ها:. سزارین = سکته. مادران سزارینی مراقب باشند، زیرا محققان گمان می‌کنند این زنان در سه ماه اول تا 67 درصد بیشتر از زنانی که طبیعی زایمان کرده‌اند با خطر سکته روبه‌رو می‌شوند. به گزارش رویترز، محققان، زنانی که سزارین کرده‌اند را در معرض سکته مغزی می‌دانند و معتقدند درحالی که خطر این مشکل در زنانی که طبیعی زایمان کرده‌اند تنها 5درصد است، اما زنان سزارینی تا 8درصد با خطر سکته مغزی روبه‌رو می‌شوند. از نظر محققان، زنانی که سزارین کرده‌اند در ماه‌های 6 و 12 بعد از زایمان به ترتیب 61 و 49درصد در معرض این سکته قرار می‌گیرند. متخصصان توصیه می‌

ادامه مطلب ...
این خانم ها مدام خسته اند!

هفت صبح:حتما شما هم با بانوانی که مدام احساس خستگی می کنند روبرو شده اید. میزان ساعات کاری این دسته از خانم ها خیلی بیشتر از استراحتشان نیست و شب ها هم بیشتر از پنج ساعت می خوابند. درست حدس زدید، این خانم ها بیشتر خانه دار هستند و گاه با وجود 8 تا 10 ساعت خواب آرام شبانه مدام از احساس خستگی می نالند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید و به دنبال دلیل آن می گردید باید بگوییم که این نوع خستگی، نشانه ای از بروز یک مشکل در تندرستی شماست اما نباید نگران باشید زیرا این مشکلات خفیف هستند و به راحتی درمان می شوند. فراموش نکنید علت و ریشه این خستگی ها

این خانم ها مدام خسته اند

ادامه مطلب ...
ویتامینی که زنان نیاز دارند و نمی دانند!

برترین ها: شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2. بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام از آنها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت. بسیاری از خانم ها علاوه برمیوه و سبزیجات کافی، از قرص های مکمل نیز استفاده می کنند. این کار موجب تنظیم هورمون ها، افزایش انرژی، برطرف شدن درد مفاصل

ادامه مطلب ...
با عفونت های شایع زنانه در فصل تابستان آشنا شوید

برترین ها: بیشتر خانم‌ها در برخی از مراحل زندگی خود دچار عفونت واژن می‌شوند. خیلی از خانم‌ها هم به‌طور مداوم با این عفونت‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند. با این حال بسیاری از این عفونت‌ها به‌سادگی قابل درمان هستند،البته به شرط این‌که قبل از هر اقدام درمانی خودسرانه به پزشک مراجعه کنید. برخی مادران نیز به‌علت نداشتن اطلاع کافی به دختران خود توصیه‌های نادرستی درباره بهداشت فردی می‌‌کنند؛ مثلا شستن ناحیه تناسلی با صابون‌های معمولی و . اما این قبیل اشتباهات در برخی موارد بسیار زیانبار است و تبعات سنگینی به‌ دنبال دارد. دکتر میترا خواهانی، جراح و متخ

ادامه مطلب ...
گاهی خشک کردن با دستمال کاغذی دردسرسازه

احتمالا شما هم بار‌ها شنیده‌اید که برای پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های قارچی در ناحیه تناسلی، باید خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ‌ها در این ناحیه به‌وجود نیاید. اما گاهی اوقات این کار مشکلاتی برای سلامتی به وجود می آورد. دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص پوست، توصیه‌ها و هشدارهایی در این زمینه دارد:. دلیل توصیه شما برای عدم استفاده از دستمال کاغذی به منظور خشک کردن ناحیه تناسلی چیست؟. ناحیه تناسلی، ‌جزو حساسترین مناطق پوستی است که می‌تواند بسرعت و شدت با هر نوع محرک خارجی مانند دستمال کاغذی، ‌ تحریک ش

ادامه مطلب ...
ژل‌های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟

مجله زندگی ایده آل: کاندیدیاز یا واژینیت کاندیدایی یکی از شایع‌ترین عفونت‌های زنانه به‌شمار می‌آید، طوری که اغلب خانم‌ها تا سن یائسگی بارها آن را تجربه می‌کنند. این بیماری قارچی که با ترشحات سفید رنگ و پنیری‌شکل، خارش و التهاب ناحیه تناسلی همراه است معمولا براثر افزایش رطوبت، گرما، تعریق، لباس‌های زیر تنگ و شلوارهای چسبان ایجاد می‌شود. در مسافرت‌ها نیز باتوجه به اینکه مجبور هستید ساعت‌های طولانی در اتومبیل یا هواپیما و. . . بنشینید، میزان گرما و تعریق بالا می‌رود و رشد قارچ‌ها افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل است که بروز کاندیدیاز طی مسافر

ژلهای بهداشتی بانوان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه